Tuesday, July 16, 2024
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बच्चों को अंडा कब और कैसे खिलाना चाहिए, जानिए बच्चों को अंडा खिलाने की सही उम्र

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How To Eat Egg For Baby: अंडे अच्छे कोलेस्ट्रॉल और प्रोटीन के साथ-साथ आवश्यक विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। अंडे के सेवन से बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास अच्छे से होता है। लेकिन माता-पिता अक्सर इस बात को लेकर असमंजस में रहते हैं कि बच्चों को अंडे का सेवन कब और कैसे करना चाहिए। अगर आप भी इस बात से अनजान हैं तो हम आपको एक्सपर्ट के जरिए बताते हैं कि छोटे बच्चों को किस उम्र में अंडे खिलाना चाहिए (When Can Egg Be Introduced To बेबी इन हिंदी) और अंडे खिलाने का तरीका क्या होना चाहिए?

छोटे बच्चों को अंडे कब (उम्र) खिलाना चाहिए?

सूरत के निमाया अस्पताल के बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. पार्थ सोनी ने अपने एक इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए बताया है

कि छोटे बच्चों को अंडा कब और कैसे खिलाना चाहिए। डॉ. पार्था के अनुसार, बच्चों को 6 महीने की उम्र के बाद

अंडे से परिचित कराया जा सकता है। लेकिन इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि अंडा एक एलर्जिक फूड है,

इसलिए जब भी आप ऊपर बताए गए फूड खिलाना शुरू करें. तो सबसे पहले नॉन-एलर्जिक फूड खिलाना शुरू

करें। कोशिश करें कि 7-8 महीने की उम्र के बाद अंडे खिलाना बेहतर होता है।

How To Eat Egg For Baby: बच्चों को अंडे कैसे खिलाएं

जब भी आप अंडा खिलाना शुरू करें तो सबसे पहले उसका पीला भाग खिलाएं। लगातार तीन दिन तक पीला भाग

खिलाने के बाद जांच लें, कि बच्चे को किसी तरह की एलर्जी तो नहीं है। कुछ बच्चों में त्वचा पर चकत्ते, दस्त और

अन्य लक्षण देखे जा सकते हैं। अगर बच्चे को पीला भाग खिलाने के बाद कोई लक्षण नहीं दिखता है तो आप कुछ दिनों

के बाद उसे अंडे का ऊपरी सफेद भाग मैश करके खिला सकते हैं। पीले भाग की तुलना में सफेद भाग में अधिक

एलर्जी होती है, इसलिए इसे तीन-चार दिनों तक लगातार खिलाएं और किसी भी एलर्जी के लक्षण पर नजर रखें।

How To Eat Egg For Baby: बच्चों को अंडा खिलाने के क्या फायदे हैं?

सफेद भाग में अधिक प्रोटीन होता है, जो शरीर के समग्र विकास के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है।

जबकि पीला भाग अच्छे कोलेस्ट्रॉल के लिए जाना जाता है, जो दिमाग के लिए बहुत अच्छा होता है।

बच्चों को उबले अंडे देना बेहतर है।

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