Tuesday, July 16, 2024
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गर्मियों में आंखों की एलर्जी की समस्या को कैसे करें दूर

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Eye Allergy: क्या एलर्जी से आपकी आंखें लाल और सूजी हुई हो गई हैं? आप अकेले नहीं हैं – लाखों अमेरिकी इस स्थिति से जूझ रहे हैं, जिसे एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ भी कहा जाता है। सार्वजनिक स्थानों पर जाने से पहले एक ठंडी सिकाई आपको तुरंत राहत दे सकती है। लेकिन दीर्घकालिक राहत के लिए, आपको अपने ट्रिगर्स को जानना होगा और लक्षणों का इलाज करना होगा।

क्या लक्षण हैं

इनमें आपकी आंख के सफेद भाग या भीतरी पलक की लाली शामिल है। अन्य चेतावनी संकेत: खुजली, फटन, धुंधली दृष्टि, जलन, सूजी हुई पलकें और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता। आंखों की एलर्जी अकेले या नाक की एलर्जी और एक्जिमा नामक एलर्जी त्वचा की स्थिति के साथ हो सकती है। यह निश्चित रूप से जानने का एकमात्र तरीका है कि यह एलर्जी है या नहीं, अपने डॉक्टर से मिलना है।

Eye Allergy: मेरी आँखें लाल क्यों हैं?

क्योंकि वे पालतू जानवरों की रूसी या परागकण जैसे एलर्जी कारकों के संपर्क में आते हैं। आपकी आंखों की कोशिकाएं, जिन्हें मस्त कोशिकाएं कहा जाता है, हिस्टामाइन और अन्य रसायन छोड़ती हैं जो सूजन का कारण बनते हैं। परिणाम: खुजली, लाली, और पानी आना।

व्यावहारिक दृष्टिकोण अपनाएं

उन्हें न छूना कठिन है, लेकिन इससे चीज़ें और भी बदतर हो जाएंगी। रगड़ने से मस्तूल कोशिकाएं ऐसे रसायन छोड़ती हैं जो खुजली पैदा करते हैं। ये चीज़ें मदद कर सकती हैं: यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो उन्हें हटा दें। आंखों का मेकअप छोड़ें और अपनी आंखों पर ठंडा सेक लगाएं। अपनी आंखों से एलर्जी दूर करने के लिए परिरक्षक-मुक्त कृत्रिम आंसू बूंदों का उपयोग करें। अपने हाथ बार-बार धोएं।

Eye Allergy: कवर-अप युक्तियाँ

काले घेरों को छिपाने में मदद के लिए हाइपोएलर्जेनिक कंसीलर लगाएं। अपने आप को भारी मेकअप से ढकने

की कोशिश न करें – यह केवल आपकी लाल, पानी भरी आँखों पर ध्यान आकर्षित करेगा। इसके बजाय,

किसी अन्य विशेषता पर ज़ोर दें. उदाहरण के लिए, किलर शेड की लिपस्टिक लगाएं।

आउटडोर ट्रिगर

यदि वसंत या गर्मियों के दौरान बाहर जाते समय आपकी आँखों में पानी आ जाता है, तो आपको मौसमी

एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ हो सकता है। घास, पेड़ और खरपतवार के परागकण सबसे बुरे अपराधी हैं।

जब परागकणों की संख्या अधिक हो, तो घर के अंदर रहें, अपनी खिड़कियाँ बंद रखें और एयर कंडीशनर

चलाएँ। पराग को अपनी आँखों से दूर रखने के लिए धूप का चश्मा पहनें।

Eye Allergy: इनडोर ट्रिगर

पालतू जानवरों की रूसी, धूल के कण और फफूंदी इस सूची में सबसे ऊपर हैं। वे पूरे वर्ष लक्षण पैदा कर

सकते हैं। यदि आपके पास कोई पालतू जानवर है, तो उन्हें अपने शयनकक्ष से बाहर रखें। किसी मित्र के

घर पर फ़्लफ़ी या फ़िडो के साथ खेलने से खुद को रोक नहीं सकते? काम पूरा करने के बाद जितनी जल्दी

हो सके अपने हाथ धो लें। घर पहुँचते ही अपने कपड़े बदल लें। यह भी सुनिश्चित करें कि आपकी आंखों में

जाने वाली किसी भी एलर्जी को दूर करने के लिए परिरक्षक-मुक्त कृत्रिम आंसुओं का उपयोग किया जाए।

घुन से छुटकारा पाएं

यदि धूल के कण आपके लक्षणों को बढ़ाते हैं, तो उन्हें दूर रखने वाले बिस्तर और तकिए में निवेश करें।

गर्म पानी में चादरें धोएं, और अपने घर में आर्द्रता का स्तर 30% से 50% के बीच रखने का प्रयास

करें। फर्श को गीले पोछे से साफ करें। झाड़ू न लगाएं- इससे एलर्जी होती है।

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