Wednesday, July 24, 2024
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पीलिया के पहले लक्षण: पीलिया के ये लक्षण दिखते ही खाना शुरू कर दें 5 चीजें, पीला होने से बचेगा लाल खून

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1st Symptoms Of Jaundice: लीवर फेलियर से जुड़ी एक बीमारी है जिसमें त्वचा और आंखों का सफेद हिस्सा पीला पड़ जाता है। ऐसा तब होता है जब शरीर में बिलीरुबिन नामक पीले पदार्थ की मात्रा बढ़ जाती है। हीमोग्लोबिन के टूटने पर बिलीरुबिन बनता है।

यह यकृत में पित्त के साथ मिल जाता है

पाचन तंत्र में गुजरता है, जहां से यह ज्यादातर मल के साथ शरीर से बाहर निकल जाता है। यदि बिलीरुबिन को यकृत और पित्त नलिकाओं से जल्दी से साफ नहीं किया जाता है, तो यह रक्त में जमा हो जाता है और त्वचा, आंखों और अन्य ऊतकों में जमा हो जाता है, जिससे पीलिया हो जाता है।

विश्व लीवर दिवस 19 अप्रैल को मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का उद्देश्य लिवर के स्वास्थ्य और उससे जुड़ी बीमारियों के बारे में जागरूकता फैलाना है। इस मौके को देखते हुए जानिए क्या है पीलिया, क्या हैं इसके कारण और क्या हैं इससे बचने के उपाय.

1st Symptoms Of Jaundice: वयस्कों में पीलिया के लक्षण

  • त्वचा के रंग में परिवर्तन (संदर्भ)
  • आँखों के सफेद भाग का पीला पड़ना
  • फ्लू जैसे लक्षण, जैसे बुखार और ठंड लगना
  • गहरे रंग का मूत्र
  • मिट्टी के रंग का मल
  • त्वचा में खुजली
  • वजन घटना
  • उल्टी या मल में खून आना
  • गंभीर पेट दर्द

वयस्कों में पीलिया के कारण और जोखिम कारक

  • कुछ दवाएँ और बीमारियाँ
  • अत्यधिक शराब का सेवन
  • आनुवंशिक चयापचय विकार
  • पित्त पथरी या सूजन
  • पित्ताशय का कैंसर
  • अग्न्याशय का कैंसर
  • मधुमेह, मोटापा, गैर-अल्कोहलिक फैटी लीवर रोग
  • पीलिया से बचने के उपाय

1st Symptoms Of Jaundice: हेपेटाइटिस संक्रमण से बचें

  • यदि आप शराब पीते हैं, तो कम मात्रा में पियें, या यदि आपको हेपेटाइटिस या लीवर की समस्या है तो बंद कर दें।
  • अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होने से बचें
  • अपना कोलेस्ट्रॉल स्तर बनाए रखें
  • पीलिया होने पर क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए

हर्बल चाय और कॉफ़ी

सीमित मात्रा में कॉफी पीने से लिवर सिरोसिस को कम करने में मदद मिलती है और लिवर को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है। इसके अलावा, चाय या कॉफी का सेवन लिवर के लिए हानिकारक एंजाइमों के स्तर को भी नियंत्रित कर सकता है।

1st Symptoms Of Jaundice: प्रोटीनयुक्त भोजन करें

प्रोटीन शरीर को स्वस्थ होने में मदद करता है क्योंकि यह क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत करता है। पीलिया के मामले में, प्रोटीन का सेवन बढ़ाने से एंजाइमों के उत्पादन में सुधार होता है, जो शरीर में हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है।

फाइबर का सेवन बढ़ाएं

लिवर को स्वस्थ रखने के लिए फाइबर बहुत जरूरी है। फाइबर पित्त को नलिकाओं के माध्यम से आगे बढ़ने में मदद करता है, मल त्याग को आसान बनाता है और शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है। फाइबर धमनियों और लीवर में वसा को जमा होने से रोकता है और लीवर की कार्यप्रणाली में सुधार करता है।

1st Symptoms Of Jaundice: विटामिन

विटामिन पीलिया के रोगियों को जल्दी ठीक होने में मदद करते हैं। विटामिन बी शरीर में वसा को अवशोषित करने और तोड़ने में मदद करता है। स्वस्थ लिवर को मजबूत बनाने के लिए विटामिन ए, डी, ई और सी महत्वपूर्ण हैं।

फल

खट्टे फलों में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं जो शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं। इनमें पानी की मात्रा भी अधिक होती है जो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान शरीर के लिए आवश्यक है। पीड़ित व्यक्ति के लिए ब्लैकबेरी, पपीता, एवोकैडो, तरबूज और अंगूर जैसे फल फायदेमंद होते हैं।

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